کم نمک

آموزش آشپزی

کم نمک

آموزش آشپزی

طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت

طرز تهیه “تاس کباب با مرغ” یا گوشت به روش سنتی در خانه


طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت: تاس کباب یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است.این غذا را میتوانید با گوشت یا مرغ تهیه کنید.برای آموزش تهیه در آشپزخانه بی نمک  همراه ما باشید.


مواد لازم برای تاس کباب با مرغ یا گوشت


  • گوشت                               400 گرم
  • هویج                                 متوسط 
  • 2 عددکدو سبز                             2 عدد
  • بادمجان                              2 عدد
  • سیب زمینی                        3 عدد
  • گوجه فرنگی                        2 عدد
  • پیاز                                    2 عدد
  • آلو خورشتی                        10 عدد
  • گرد لیمو                             1 قاشق غذا خوری
  • دارچین                               1 قاشق مربا خوری
  • نمک ، فلفل و زردچوبه           به میزان لازم

طرز تهیه “تاس کباب با مرغ” یا گوشت

 

ادامه مطلب ...